À essayer cette semaine : La Zumba sur chaise

Chaque semaine, notre organisatrice communautaire, Gabrielle Gagnon-Blache et notre agente de communication, Sara Leblanc, vous présentent une activité à essayer, destinée aux personnes handicapées et à tous les publics.

À essayer cette semaine: La Zumba sur chaise!

Profil d’activité : Rythmée!

La Zumba est un programme d’entrainement physique créé en Colombie, en 1999. Il mélange des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines, africaines et d’Asie. Depuis, la passion pour ce sport s’est répandue dans plus de 75 pays et fait de nouveaux adeptes chaque jour!

Le cours de Zumba sur chaise est conçu spécifiquement pour les personnes ayant un problème de santé et pour qui il est difficile de rester debout pour une longue période, les personnes âgées et les personnes en fauteuil roulant. Ce cours travaille à la fois la mobilité, la force, la proprioception et la posture, tout en ayant beaucoup de plaisir sur des rythmes de partout à travers le monde.

Où découvrir la Zumba sur chaise ? : Chez Physergo

Horaire : Mardi à 14h et Vendredi à 15h

5260, rue de Verdun,

Verdun (Québec) H4H 1K1

Tél. : 514 766-1696

Site web: https://bougervivre.weebly.com/

Courriel: bouger.vivre@gmail.com

Attention: Nos membres bénéficient d’un rabais sur la carte de membre de Physergo !